SAMEDI 20 JUIN 2026 - ATELIER SE SOIGNER SEUL.E de 9h30 à 17h30
Atelier d’une journée – *Se soigner seul.e au quotidien*
Et si vous appreniez à prendre soin de vous de manière simple, naturelle et autonome ?
Cet atelier convivial et accessible vous invite à découvrir des outils issus des médecines traditionnelles pour mieux comprendre votre corps, soulager les petits maux du quotidien et soutenir durablement votre équilibre et votre vitalité.
Au fil de la journée, vous acquerrez des connaissances concrètes et des gestes faciles à reproduire chez vous, dans une approche à la fois pratique, préventive et respectueuse du fonctionnement naturel du corps.
Au programme:
* Découverte de la **réflexologie plantaire** : zones réflexes et techniques simples d’auto-soin
* Comprendre les principes du **Yin et du Yang** et leur influence sur l’équilibre du corps
* Introduction aux bases de la **médecine traditionnelle chinoise** et à la théorie des **5 éléments**
* Les fondamentaux de l’**aromathérapie** : huiles essentielles incontournables, usages et précautions
* Initiation aux **grands points d’acupuncture** pour soulager les petits troubles du quotidien
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant :
* devenir plus autonome dans sa santé,
* découvrir des approches naturelles complémentaires,
* apprendre des techniques simples et efficaces à utiliser au quotidien,
* ou simplement prendre un temps pour soi dans une ambiance bienveillante et enrichissante.
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Ce que vous repartirez avec
* Des outils pratiques immédiatement applicables
* Une meilleure compréhension de votre équilibre physique et énergétique
* Des conseils naturels pour accompagner les petits bobos du quotidien
* Un support récapitulatif pour continuer à pratiquer chez vous
Une journée riche en découvertes, en échanges et en expériences pratiques pour reprendre en main votre bien-être naturellement.
DIMANCHE 21 JUIN 2026 - ATELIER L'AMOUR DE SOI - de 9h30 à 13h30
Atelier découverte – *Amour de Soi*
Une demi-journée pour se reconnecter à soi, ouvrir son cœur et cultiver des relations plus authentiques
Prendre soin de soi commence par une chose essentielle : apprendre à s’aimer véritablement.
Dans notre quotidien souvent rythmé par les attentes, le regard des autres et les exigences personnelles, il devient parfois difficile d’écouter sa propre vérité et de se sentir pleinement aligné.
Cet atelier vous propose un moment de pause, de réflexion et d’exploration intérieure pour développer une relation plus douce, plus consciente et plus authentique avec vous-même… et avec les autres.
À travers des échanges, des exercices pratiques et des temps de méditation, vous découvrirez des outils inspirants pour mieux comprendre vos fonctionnements émotionnels, vous libérer du jugement extérieur et faire davantage de place à l’amour, à la bienveillance et à l’acceptation de soi.
Au programme
* Méditation guidée d’**ouverture du cœur**
* Comprendre la différence entre les **mensonges de l’ego** et la **voix du cœur**
* Apprendre à prendre des décisions plus alignées, authentiques et bienveillantes
* Découverte de la sagesse hawaïenne du **Ho’ Oponopono**
* Les **5 langages de l’amour** : mieux se comprendre et mieux aimer
* Les différentes formes d’amour : de l’amour “bébé” à l’**amour inconditionnel**
* Initiation aux **accords toltèques** et à leur application au quotidien
* Comment se libérer du regard, des attentes et du jugement des autres
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à toute personne souhaitant :
* renforcer l’estime et l’amour de soi,
* améliorer ses relations,
* retrouver plus d’authenticité et de sérénité,
* apprendre à s’écouter davantage,
* ou simplement vivre un moment de reconnexion intérieure dans un cadre bienveillant.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Ce avec quoi vous repartirez :
* Des clés concrètes pour nourrir une relation plus saine avec vous-même
* Des outils simples à intégrer dans votre quotidien
* Une meilleure compréhension de vos émotions et de vos besoins
* Plus de confiance pour être pleinement vous-même, sans vous laisser définir par le regard des autres
Une demi-journée douce et inspirante pour ouvrir un nouvel espace de bienveillance envers soi… et envers la vie.
