ATELIERS et COURS

Baby Yoga

Pauline Gasner Felk propose des ateliers de Baby-Yoga, en moyenne deux vendredis par mois.

Lors de ces ateliers, les parents apprennent des petites postures de yoga qu'ils réalisent sur leur bébé. Ils effectuent également des mouvements pour eux d'étirements et de renforcements musculaires doux. Ces postures les aident à se reconnecter à leurs corps dans cette période mouvementée qui suit la naissance d'un enfant. Parent et bébé effectuent également diverses postures à 2.

Le baby yoga permet au bébé de découvrir son corps, de développer son schéma corporel, sa sensorialité et sa motricité. Les postures de baby yoga aident également à apaiser le système nerveux, favorisent la libération des émotions, le sommeil et stimulent la digestion.

Ces ateliers sont l'occasion de s'offrir un moment de partage avec son bébé, dans une ambiance bienveillante. C'est également l'occasion de rencontrer d'autres parents et d'autres bébés.

Les prochaines dates sont sur le flyer ci-joint. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Atelier les 5 piliers de la vitalité - Samedi 31 janvier 2026

Marie Lanquetin, physiothérapeute, animera le samedi 31 janvier 2026 de 9h30 à 17h30 un atelier sur les 5 piliers de la vitalité.

Voici son descriptif de cet atelier :

"On naît tous avec un corps, mais pas forcément avec sa notice d'utilisation. En utilisant la machine en dépit du bon sens, elle casse... Je croise un nombre incalculable de gens stressés, qui ne savent pas respirer, qui planquent leurs émotions sous un tapis, mangent n'importe quoi les fesses soudées au canapé et qui s'étonnent d'être fatigués et en mauvaise santé. Hehe...

C'est là que j'interviens! Je t'explique tout : comment ton corps marche, qu'est ce que ça change de respirer correctement, d'écouter les signaux de son corps et ses émotions, bref, DE PRENDRE SOIN DE TOI!

Tu repartiras avec des outils pratiques, simplissimes qui juste, marchent!"

Tarif : 200 chf la journée.

(Si inscription à l'atelier du dimanche 1/02 également :

tarif 300 chf pour les 2 journées)

Atelier Mindset - les Secrets du cerveau - Dimanche 1er février 2026

Marie Lanquetin, physiothérapeute, animera le dimanche 1er février 2026 de 9h30 à 13h30 un atelier sur les secrets du cerveau :

Voici son descriptif de cet atelier :

"Nous sommes le résultat de nos habitudes et de nos conditionnements. Combien d'actions fait-on sans savoir pourquoi on les fait? Combien d'habitudes, disons...discutables, garde t'on même si on sait qu'elles sont délétères pour notre santé?

Retiens ça : ton cerveau est à ton service, pas l'inverse! c'est toi qui commandes et ton cerveau fait ce que tu lui demandes!

Grâce à cet atelier, tu apprendras à :

- écouter tes pensées

- reformuler en positif

- changer ton filtre (de noir à rose paillettes!)

- identifier tes croyances limitantes ("je ne suis pas assez", "je ne mérite pas", "je n'y arriverai jamais", etc...)

- le protocole complet pour péter tes croyances limitantes et reprogrammer ton cerveau avec de nouvelles croyances no limit! "

Tarif : 120 chf

(si inscription à l'atelier du samedi 31 janvier également :

tarif 300 chf pour les 2 journées)

Atelier Eveil 0-4 mois

Mireille Zumsteg propose deux mercredis après-midis par mois en moyenne des ateliers éveil pour vos bébés âgés de 0 à 4 mois.

Ces ateliers permettent d'éveiller la conscience corporelle de votre bébé et de libérer ses tensions.

Informations et dates sur le flyer ci-joint. N'hésitez pas à contacter Mireille Zumsteg pour plus d'informations : 079 473 70 85

Low Pressure Fitness - Gymnastique Abdominale Hypopressive

Atelier de Préparation à la Paternité

Ecole Romande d'Ortho-Bionomy®

En 2024, Mireille Zumsteg et Pauline Gasner Felk ont créé l'école romande d'Ortho-Bionomy®.

Elles proposent la formation complète pour devenir praticien en Ortho-Bionomy®, mais aussi une pratique familiale sur 8 jours, et divers cours de formation continue.

Vous trouverez toutes les informations sur leur site internet : www.ecole-romande-orthobionomy.ch